Wellnesstage für Oma und Opa planen

Oma und Opa freuen sich über ein schönes Wellness-Geschenk. Es muss nicht immer gleich ein ganzer Wellnessurlaub sein. Wer für die Großeltern einen Wellnesstag planen möchten, für den haben wir hier ein paar Anregungen aufgeschrieben. Denn längst haben auch Senioren die Entspannung während eines Wellenesstages in der Sauna für sich entdeckt. Eine erfrischende Kneippkur regt den Stoffwechsel an und schenkt dem Körper neue Frische.

Gerade ältere Menschen tun gut daran ihre Durchblutung ordentlich in Schwung zu halten. Diese lässt nämlich mit zunehmendem Alter nach. Da kommen die Wechselduschen von Kneipp gerade Recht. Opa und Oma kommen in den Genuss von rosigen Wangen und gut durchbluteten Gliedern.

Die ganze Kraft der Heilkräuter

Senioren lieben den Geruch, aber vor allem die Wirkkraft potenter Kräuter und Extrakte aus den Bergen. Massagen mit Latschenkiefer schenken tiefe Wohlfühlimpulse und beleben Körper und Geist. Heuwickel beseitigen Schlackenstoffe aus dem Gewebe und wärmen steife Gelenke. Ein schönes Geschenk für Senioren ist zudem ein Saunatag mit stimulierenden Kräuteraufgüssen. Wohlfühlgarantie ist hier Programm.

Lichttherapie bringt Körper und Seele in Harmonie

Gemeinsame Stunden mit erholsamer Lichttherapie sind gerade für Senioren ein schönes Geschenk. Farben haben einen unmittelbaren Einfluss auf unsere Psyche und unser Hormonsystem. Neue Kraft vermittelt ein kräftiges Feuerrot, tiefe Entspannung finden wir in sämtlichen Blaunuancen. Auch Senioren, die in ihrer Mobilität eingeschränkt und besondere Betreuung benötigen, finden in der Farbtherapie erholsame Momente und neue Lebenskraft.

Infrarot für tiefe Wärmeimpulse

Infrarotkabinen erleben seit vielen Jahren einen regelrechten Boom und sind die perfekte Behandlungsmethode für einen entspannten Wellenesstag. Gerade ältere Menschen schätzen die sanfte und intensive Wirkung von Infrarot. Weniger belastend für den Kreislauf als ein Saunagang, arbeiten diese Geräte mit niedrigeren Temperaturen. Die Effekte auf den Bewegungsapparat sind phänomenal und selbst gebrechliche Menschen finden zu neuem Schwung und Elan. Kombiniert mit klassischer Musik hüpft so manches Rentnerherz vor Freude.

Sanfte Wassergymnastik im Whirlpool

Nichts genießen Oma und Opa mehr als entspannte Stunden im Whirlpool. Die prickelnden Wasserblasen massieren die Haut und erhöhen die Durchblutung. Kombiniert mit sanfter Wassergymnastik kommt der Körper sanft in Schwung und verleihen unseren lieben Senioren ein neues Körpergefühl. Bewegungsabläufe werden geschmeidiger und sanfter. Mit zusätzlichen Bälle n, Reifen und Ringen ist absoluter Badespaß vorprogrammiert.

Sanfte Haut aus der Salzgrotte

Ein schönes Geschenk zur sanften Pflege während eines abwechslungsreichen Wellenesstages kann der Besuch einer Salzgrotte sein. Sanfter Wasserdampf öffnet die Poren und fördert die Beseitigung von Schlackenstoffen. Kombiniert mit einem Peeling aus mineralstoffhaltigem Salz kann die Haut nochmals zur vollen Blüte gelangen. Sie wird zart und rosa. Oma und Opa fühlen sich wie neu geboren und duften lecker.

Entspannende Fußessreflexmassage schenkt einen schwebenden Gang

Ältere Menschen leiden unter Verformungen der Füße. Nach jahrelangem Laufen und Gehen kann eine Fußessreflexmassage wahre Wunder bewirken. Jeder Reflexpunkt ist mit einem Körperorgan verbunden und so kann durch gezielte Massage der entsprechende Bereich aktiviert und belebt werden. Innerhalb der chinesischen Medizin hat diese Behandlungsmethode eine lange Tradition und wird gerne eingesetzt.

Mit einem Fußmassagegerät kannst du Wellness auch für Zuhause schenken. Für entspannte Füße gibt es hier noch weitere Tipps von uns.

Eine erfrischende Schneemassage

Senioren mit eingeschränkten Bewegungsradius lieben es ihre freie Zeit mit einem Rollator zu verbringen. Sie können durch den Schnee geschoben und abgerieben werden. Danach erfolgt das Bedampfen mit heißen Kräuteressenzen. Eine Wohltat für Oma und Opa, wenn sie nicht mehr so beweglich sind. Schnee und Berge stehen für Kraft und ewiges Leben.

Sind die Großeltern bereits stark in ihrer Mobilität eingeschränkt, gilt es mit deren Hausarzt oder der zuständigen Pflegeeinrichtung die Möglichkeiten der Wellness-Aktionen vorher abzuklären. Online gibt es mehr zum Thema rund um die Pflege auf Pflegewelt.org