Wellness Wochenende zu Hause

Wellness Wochenende zu Hause Jeder Mensch sollte sich von den Arbeiten und häuslichen Pflichten mal eine Auszeit gönnen. Wer sehnt sich nicht danach ein paar Tage zu entspannen, die Füße hochzulegen und den Kopf freizumachen? Viele sind gestresst von der Arbeit und das Wochenende ist meistens schon verplant, es bleibt keine Zeit um sich zu erholen. Auch ein Leben mit der Familie kann stressig sein, Kinder brauchen Aufmerksamkeit rund um die Uhr und die eigenen Hobbys kommen oftmals zu kurz.

Zur Erholung Daheim

Es muss nicht immer ein teurer Wellnessurlaub sein, auch zu Hause kann man sich voll entspannen. Selbstgemachte Wellnesstage mit Wellnessgeräten sind eine Wohltat für Körper, Seele und Geist. Das Paar kann die Kinder über ein Wochenende zu den Großeltern abgeben und die wenigen Tage Zweisamkeit genießen. Ein gemeinsames Bad mit Kerzenlicht und ruhiger Musik am Freitag Abend ist ein romantischer Einstieg in das Wellness Wochenende. Die richtigen Wellnessgeräte für daheim machen das Urlaubsfeeling in den eigenen vier Wänden komplett.

Wellnessgeräte für zu Hause

Zu ein paar Tagen Wellness gehören auf jeden Fall entspannende Massagen. Ob diese vom Partner oder von einem Massagesessel erledigt werden, kann sich jeder selbst aussuchen. Wichtig ist, dass sich der Körper bei einer Massage entspannen kann und der Kopf frei wird. Vom Freund oder der Freundin kann der Rücken so richtig durchgeknetet werden, um Verspannungen zu beseitigen. Länger als 30 Minuten sollte eine Massage am Rücken aber nicht dauern.

Ein Fußbad mit ansteigender Temperatur wirkt sich rasch auf den ganzen Körper aus. Das Wasser soll dabei die Füße und die Waden bedecken, das Fußbad soll am Anfang etwa 33° Grad warm sein. Heißes Wasser wird immer nach 1 – 2 Minuten nachgegossen, wärmer als 45° Grad sollte es nicht werden. Ein ansteigendes Fußbad darf nicht länger als 10 Minuten dauern, die Füße und Waden werden danach mit kaltem Wasser abgespült, um den Kreislauf anzukurbeln. Eingewickelt in eine Bettdecke, sollte man das Fußbad im Bett auswirken lassen.