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Wellnessurlaub an der Nordsee – Abnehmen mit Diät

Diät Abnehmen Nordsee Ein Wellnessurlaub an der Nordsee bietet dir die Chance, in einer angenehmen Umgebung zwanglos abzunehmen. Denn die vielen neuen Eindrücke werden dich so ablenken, dass du gar nicht viel ans Essen denken musst. Außerdem sind die Speisen in den Wellnesshotels so zusammengestellt, dass du trotz der geringen Kalorienzahl ordentlich satt wirst. Denn es ist nicht gesagt, dass das, was nicht fett ist, nicht schmeckt. Vor allem an der Nordsee ist das Angebot an kalorienarmen Speisen besonders reichhaltig. Die meisten Seefischarten sind zum Beispiel ausgesprochen fettarm und dennoch sehr schmackhaft.

Wenn du an der Nordsee deinen Diäturlaub verbringst, solltest du auch die einheimischen Speisen probieren. Eine typisch norddeutsche Spezialität ist Grünkohl mit Pinkel. Wer abnehmen möchte, sollte auf den durchwachsenen Speck verzichten und stattdessen ein mageres Kasslerstück wählen. Eine weitere Delikatesse ist Matjes. Der Fisch ist zwar nicht unbedingt fettarm, dafür aber reich an Omega-3-Fettsäuren.

Mit dem richtigen Diätplan die Pfunde purzeln lassen

Viele Wellnesshotels locken Abnehm-Willige mit besonderen Angeboten. Im Pauschalangebot sind neben ausgedehnten Massagen, Bädern und weiteren Wellness-Anwendungen auch Gesundheitsvorträge und ein Kochkurs für kalorienbewusstes Essen enthalten. Zusammen mit einem Ernährungsberater erstellst du während des Aufenthaltes deinen individuellen Diätplan. So erfährst du viel Nützliches über gesunde Ernährung und bist gut gerüstet für die Zeit nach dem Urlaub.

Viele Diät-Angebote von Wellnesshotels basieren auf der Logi-Methode. Das ist eine kohlenhydratreduzierte Ernährungsform, die von der der Adipositasambulanz der Harvard-Universitätskinderklinik entwickelt wurde. Die bekannte Stoffwechseldiät setzt dabei viele Empfehlungen dieser Ernährungsform um und richtet den Ernährungsplan danach aus. Hier kannst du mehr über die Stoffwechseldiät erfahren.

Abnehmen durch Sport an der Nordsee

Die schönste Art abzunehmen bietet der Sport. Denn wenn du dich viel an der gesunden Nordseeluft bewegst, dann purzeln die Pfunde, ohne dass du dafür hungern musst. Deshalb solltest du das vielseitige Sportangebot in den Wellnesshotels nutzen und dich aktiv daran beteiligen. Aquagymnastik und Schwimmen sind zum Beispiel Sportarten, die die Gelenke wenig belasten und sich für Menschen jeden Alters eignen. Auch das Nordic Walking verbrennt Kalorien. Wenn du dich zu den wagemutigen Wellnessurlaubern zählst, dann kannst du auch das Wasserskifahren ausprobieren oder an einem Gleitschirm hängend das Meer von oben beobachten.