Gesundes Fasten mit Freundin an der Nordsee

Fasten ist gesund und steigert die Wellness. Wenn du mit deiner Freundin in ein Hotel an die Nordsee reist, dann macht die Diät doppelt so viel Spaß. Du genießt das maritime Ambiente mit der frischen Seeluft und dem tollen Ausblick auf das Meer. Bei Ebbe könnt ihr barfuß im Watt spazieren gehen und dabei die Seele baumeln lassen. Im Wellnesshotel wartet ein abwechslungsreiches Animations- und Unterhaltungsprogramm auf euch, sodass ihr euren Appetit auf Süßes und Fettes schnell vergesst. Vielleicht habt ihr Lust, euch massieren zu lassen oder an einem Yoga-Kurs teilzunehmen.

• Es gibt verschiedene Formen des Fastens. Das Heilfasten dient der Regeneration und Entschlackung des Körpers. Bekannte Arten sind das Saftfasten, das Buchinger-Heilfasten, die Markert-Diät, das Molke-Fasten und die Schrothkur.

Schlank und rank aus dem Urlaub zurück

Zum Gelingen der Diät trägt beim Wellnessurlaub an der Nordsee nicht nur das Fasten bei, sondern auch die spannenden Aktivitäten. Beim Radfahren, Wandern, Reiten und Schwimmen purzeln die Pfunde und du hast weniger Appetit. Nutzt die schöne Zeit an der Nordsee, um Neues auszuprobieren. Wie wäre es zum Beispiel mit Paragliding über dem Meer oder mit einem Kurs im Bernsteinschleifen? Je mehr ihr euch bewegt und beschäftigt, desto leichter fällt das Abnehmen. Ihr werdet sehen, das Nordseeklima und die attraktiven Freizeitangebote helfen euch dabei.

• Wenn du die Ruhe suchst, solltest du eine der Halligen besuchen. Die nur spärlich bewohnten Marschinseln sind mit dem Ausflugsschiff gut zu erreichen. Auf vielen Halligen verkehren Pferdekutschen.

Schlank schlemmen im Wellnessurlaub an der Nordsee

Auf die schlanke Linie zu achten heißt nicht, auf alles verzichten zu müssen. Gerade an der Nordsee gibt es sehr viele leckere Gerichte, die mager sind und nicht dick machen. Bei einem Bummel am Hafen hast du zumeist die Möglichkeit, köstliche Fischbrötchen und frische Meeresfrüchte zu kaufen. Fisch und Krabben sind fettarm und haben wenig Kalorien. Mager sind auch der würzige Katenschinken und die vielen Kartoffelspezialitäten.

• Zum Abschluss deiner Reise solltest du dir als Belohnung etwas Besonderes gönnen. Hierfür eignet sich zum Beispiel ein Stück Friesentorte mit Sahne und Pflaumenmus. Auch die Möweneier aus Marzipan sind einfach köstlich.

Bilder von oben nach unten:
Jonathan Keller / pixelio.de