Wellnessurlaub Berlin mit Fasten

Berlin Fasten Wer fastet hat sich meist nicht nur wegen der Gewichtsreduzierung dafür entschieden. Fast immer steht dabei im Vordergrund, dass man den Körper entgiften und Schadstoffe ausschwemmen möchte. Für ein wirksames Fasten sollte man wenn möglich 2 – 4 Wochen einplanen. Regelmäßige ärztliche Kontrolle, gerade bei einem solchen langen Zeitraum, ist hierbei wichtig. Am besten eignet sich hierfür eine Fastenklinik oder eine Fastengruppe, die gemeinsam einen Fastenurlaub gebucht hat.

Wer fastet friert schneller. Packe dir deshalb am besten dicke Wollsocken und ein kuscheliges Halstuch ein. So kannst du die Fröstelattacken leichter überstehen.

Fastenwandern in der Gruppe

Das Seehotel Burg liegt im einzigartigen Biosphärenreservat Spreewald nur ca. 100 km von Berlin entfernt direkt am See und vereint Fasten, Wandern und Wellnessurlaub. Das hoteleigene „Wellnessdorf„ steht Hotelgästen kostenlos zur Verfügung. Nach einer ausgiebigen Wanderung und den täglichen Sportangeboten wird sich dein Körper auf herrliche Wellnessstunden freuen. Die Mahlzeiten aus Gemüsebrühe, Saft oder Tee werden in gemütlicher Atmosphäre gemeinsam eingenommen.

Die besten Rezepte werden bei einer gemeinsamen Fastenwanderung ausgetauscht.

Sportliche Bewegung kurbelt den Stoffwechsel an. Deshalb ist die Kombination aus Fasten und Wandern besonders effektiv.