Wellnessurlaub Berlin – Abnehmen ohne Diät und Diätplan

Wellnessurlaub Berlin - Abnehmen Diät Diätplan Ein Wellnessurlaub ist eine hervorragende Gelegenheit, etwas für den Körper und die Gesundheit zu tun. Meistens bieten die großen Wellnesshotels neben Massagen auch Sportangebote an. In Berlin kannst du außerdem ausgedehnte Spaziergänge an der Spree oder einer der vielen Parkanlagen unternehmen. Bereits ein 30 minütiger Spaziergang regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.

Sport treiben im Wellnessurlaub

Eindeutig nachvollziehbar ist die Tatsache, dass um abzunehmen, die Kalorienaufnahme unter dem täglichen Verbrauch liegen muss. Deshalb solltest du im Wellnessurlaub möglichst auf ein All inklusive-Hotel verzichten. Ein Sport-Wellnesshotel bietet dir genügend Auswahl an Sportmöglichkeiten. Es gibt für jeden die geeignete Sportart, die einen begeistern kann. Nur wenn der Sport dir tatsächlich Spaß macht, wirst du auch regelmäßig trainieren. Ballsport, Gymnastik mit fetziger Musik, Tanzen, Schwimmen oder Yoga – die Auswahl ist riesig so dass du bestimmt das Richtige für dich finden kannst. Beim Golfen zum Beispiel legst du unbewusst weite Lauf-Strecken auf herrlich angelegten Golfplätzen zurück.

In Fertiggerichten oder Fertiggewürzmischungen stecken eine Vielzahl an Kalorien. Bereits mit einer kleinen Grundausstattung an Gewürzen kannst du ebenso lecker und schnell kochen.

Kaufe dir ein Kochbuch mit schnellen Gerichten. Innerhalb von 30 Minuten kannst du ein leckeres, gesundes und kalorienarmes Essen auf den Tisch stellen.

Es muss nicht immer gleich ein Diätplan oder eine bestimmte Diät sein, die dir beim Abnehmen hilft. Ein Blick auf die Kalorienzahl der Lebensmittel im Einkaufsgeschäft zeigen dir, welche Lebensmittel du besser bevorzugst. Gehe niemals hungrig zum Einkaufen. So sparst du dir fast die Hälfte deines Einkaufs. Knabbere vor dem Fernseher lieber Salzgebäck, Gummibärchen oder Gemüsesticks statt Schokolade und Chips.

Abnehmen mit medizinischer Hilfe

Neue Methoden sollen beim Abnehmen helfen und die Pfunde schneller purzeln lassen: Die Hypoxi-Methode, Akupunktur und die Hypnose-Therapie. Das Diätzentrum Berlin wirbt mit der Diätrevolution Alizonne. Ein Diätprogramm, das Hautstraffung, Fettverbrennung und Langzeitcoaching vereint. Für Abnehmwillige, die mentale Unterstützung möchten, ist das vielleicht eine geeignete Hilfe.

Massagen für straffe Bindehaut

Wellenförmige Massagen, wie diese bei der Thalasso-Therapie angewandt werden, straffen das Bindegewebe und regen den Stoffwechsel an. So können Schlackestoffe schneller ausgeschwemmt werden. Gleichzeitig baut dadurch das Fettgewebe ab und die Bindehaut wird gestrafft. Durch die Salzkristalle und die Mineralstoffe des Meerwassers bekommst du außerdem eine herrlich weiche und wunderbar rosige Haut.