Wellnessurlaub im Bayerischen Wald mit Yoga und Meditation

In der heutigen hektischen Welt, in der die Multi-Tasking-Fähigkeit als selbstverständliche Eigenschaft gilt, kommt Ruhe und Erholung oft zu kurz. Da ist es kein Wunder, wenn wir uns oft ausgebrannt fühlen. Den Wunsch nach ein paar Tagen Stille und Müßiggang kannst du dir im Wellnessurlaub im Bayerischen Wald mit Yoga und Meditation sehr gut erfüllen. Möchtest du die Regeneration deines Körpers unterstützen, helfen dir Meditation und Yoga-Übungen, um zur Ruhe zu kommen. Dabei werden die ständig kreisenden Gedanken unterbrochen, so dass du losgelöst alle Alltagsprobleme vergessen kannst. Allerdings ist eine regelmäßig Übung nötig, um die Wirkungen der Tiefenentspannung zu spüren.

• Dass bei einer Meditation sich das Bewusstsein ausschaltet und das Unterbewusste zum Vorschein kommt? Lange vergessene Ereignisse können so an die Oberfläche dringen. Oftmals ist es hilfreich, einen Gesprächspartner deines Vertrauens zur Unterstützung und für ausgiebige Gespräch zu haben.

• Das Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain in Grafenwiesen bietet ein Yoga-Wochenende an. Ob Anfänger, Fortgeschrittene, Mann oder Frau – alle sind herzlich willkommen und eingeladen ein Wohlfühlwochenende der Entspannung zu erleben.

Kraft tanken im Wellnessurlaub

Die einzigartige Naturlandschaft des Bayerischen Waldes ist eine hervorragende Gegend, um zu meditieren. Bei langen Spaziergängen, die teilweise durch die naturbelassenen und wilden Waldbestände führen, kannst du deine Gedanken schweifen lassen und herrlich abschalten. Und mit Sicherheit findest du ein einsames Fleckchen, wo du deine neu erlernten Yoga-Übungen praktizieren kannst. Bei einer anschließenden Tasse Kräutertee wärmt sich dein Körper von innen und gibt dir die Entspannung und Kraft zurück, die du für den Alltag zu Hause brauchst.

Bilder von oben nach unten:
Statue © Rainer Sturm / pixelio.de