Wellness zu Hause: Wellness Ideen für Zuhause

Wer würde das nicht genießen: Nach einem stressigen Tag im Büro oder Zuhause, einfach mal die Füße hochlegen und den Körper Kraft tanken lassen. Ein heißes Bad, ein Gang in die örtliche Sauna und vielleicht eine kribbelnd, angenehme Massage vom Partner und der Erholung steht nichts mehr im Weg. Oftmals wirken solche kleine Wellnesserlebnisse wahre Wunder für die eigene Entspannung. So einfach läßt sich Wellnessurlaub zu Hause erleben!

Wellnessbad im eigenen Heim

Leicht kannst du deine kleine Wellnessoase für zu Hause schaffen: Schnapp dir ein paar Wellnessprodukte und los geht’s. Wenn die Arbeit vorüber ist, zieh die Schuhe aus, streife die restliche Kleidung vom Laib und sinke in ein schönes, heißes Wellnessbad in deinem eigenen Heim. Wohlduftende Badezusätze und das angenehme Wassergleiten an deinem Körper machen die Entspannung fühlbar. Ein Geruch aus Rosenessenz oder Honig umschmeichelt deine Nase. Der Dampf steigt aus dem Wasser herauf und du kannst dich endlich fallen lassen. Mit ein paar Kerzen um die Badewanne herum, wird das Wellnessfeeling perfekt.

Sauna für die Gesundheit

Eine Sauna zu besuchen ist ein entspannendes Erlebnis, dass nicht nur für dein Empfinden sondern auch für deinen Körper eine Wohltat ist. Die heißen Temperaturen hüllen dich von Kopf bis Fuß ein. Das ist besonders gut bei einer kleinen Erkältung. Wenn du dich danach in ein eiskaltes Bad begibst, wird deine Muskulatur es dir danken. Diese kann dadurch entspannt werden und dein Blutdruck senkt sich. Der ganze Vorgang regt den Kreislauf an, das Immunsystem und den Stoffwechsel. Rundum also eine gute Tat für deine Gesundheit.

• Ein Besuch in der Sauna ist auch ideal bei einer kleinen Erkältung.

Wellnessprodukte für zu Hause

Mit ein paar Wellnessprodukten ist es leicht, einen Wellnesstag im eigenen Heim einzurichten. Duftkerzen, Peelings für eine sanfte Haut, Massageschwämme oder Gesichtsmasken gibt es überall zu kaufen. Das kleine Extra für dein Wohlbefinden lässt sich mit – oft günstigen – Wellnessprodukten schnell herbei zaubern.

Entspannung trotz Alltag

Gönne dir Wellness zu Hause,  es gibt unzählige Möglichkeiten. Eine Wohltat für deinen Körper, ist auch eine Wohltat für deinen Geist. Denn erst der, der richtig entspannt, ist wieder fähig zu höherer Leistung. Deshalb ist es wichtig eine Auszeit einzulegen. Und gerade Menschen, die wegen des Jobs, den Kindern oder anderen Verpflichtungen nur wenig Zeit für solche Auszeiten haben, sollten die Wellness zu sich nach Hause holen. Denn jeder sollte sich erholen können und die Seele einmal baumeln lassen, du auch!

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